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Mir ist so langweilig, hab ja alles erreicht... - Zielsetzung nicht nur für Wettkampf und Training, sondern fürs Leben! Verletzt, was nun??? - Ursachen und Maßnahmen zur Prävention bzw. Heilung von Sportverletzungen Leistungsverbesserung durch gezielte Reizsetzung und Periodisierung Ab in die Sonne - Adaptation des Systems an höhere Temperaturen Hitzefrei? - Ausdauertraining bei Hitze Tipps vom Fachmann - Laufen bei tropischem Klima (Bernd Weiß) Hoch hinaus - Trainingstipps für die Berglaufsaison Wie fit bin ich? - Ausdauerleistungstests |